Berikut tips menghilangkan serangan kantuk saat belajar:
1. Duduk
tegak. Perhatikan posisi duduk kamu. Usahakan selalu tegak. Alasannya
agar peredaran darah lancar hingga ke otak. Saat posisi duduk tegak,
pembulu darah utama medula oblongata bisa terbuka lebar seperti selang
yang bulat. Jangan duduk terlalu menyandar atau menunduk. Posisi ini
membuat saluran pembuluh darah 'terpencet' sehingga peredaran darah
terhambat.
2. Cuci atau membasuh wajah. Cara ini adalah warisan nenek moyang. Dan memang sangat manjur. Silahkan dicoba.
3. Lakukan aktivitas aneh. Seperti menulis nama Anda menggunakan tangan kiri (kalau biasa memakai tangan kanan) atau membaca secara terbalik. , dan sebagainya yang akan membuat otak Anda aktif kembali.
4. Lonjak-lonjak 50 kali, teknik ini efektif sekali untuk meningkatkan kembali kecepatan jantung Anda dalam memompa darah sehingga oksigen bisa masuk ke otak secara penuh.
5. Minum seteguk air. Kesegaran air melalu kerongkongan Anda akan menimbulkan sensasi segar luar biasa sehingga ngantuk pun akan hilang seketika.
6.kunyah permen karet.
0 komentar:
Post a Comment